השפעת פעילות גופנית, תזונה ותוספים על מסת השריר של הקשיש: [סקירת ספרות]

אלדד וקסלר, יצחק מלצר, יעקב בכנר

Research output: Contribution to journalArticlepeer-review

Abstract

מסת השריר ואיכות חלבוני השריר נוטות לרדת במהלך ההזדקנות. תופעה זו נקראת סרקופניה. עדויות מחקריות מצביעות על קשר בין סרקופניה לבין ירידה בתפקוד הגופני ובאיכות החיים. הירידה במסת השרירים היא תוצאה של חוסר שימוש, האטה בחילוף חלבוני השריר ושינויים באיכות ובכמות חלבוני השריר. כל אלה גורמים לשינויים במבנה השריר ובהרכבו. מטרת המאמר היא להציג מחקרים העוסקים בהשפעת פעילות גופנית על מסת השריר ומחקרים העוסקים בהשפעת השילוב של פעילות גופנית ותוספי תזונה על מסת השריר של קשישים.
Original languageHebrew
Pages (from-to)141-154
Number of pages14
Journalגרונטולוגיה: כתב-עת בנושאי הזיקנה
Volume36
Issue number1
StatePublished - 2009

Cite this