יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל

עקיבא גרוסמן

יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל

עקיבא גרוסמן

Certification of Public Health Care

Research output: Contribution to journal › Article

Abstract

אחד האתגרים בתחום הכושר בצבא הוא לשמר את הכשירות, גם בפרקי זמן שבהם לא מתאפשרים אימוני ריצה ויש מגבלת זמן ומרחב. מפקדים רבים מחזיקים בדעה שללא אימוני ריצה לא ניתן לשמר את הכשירות. המחקר שבמאמר זה מוכיח את השימוש באימוני אינטרוולים במוצב ככלי אפקטיבי. (מתוך המאמר)

Original language	Hebrew
Journal	מערכות
State	Published - 2020

Access to Document

https://www.maarachot.idf.il/2020/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%99%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%95%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%A8%D7%97%D7%91-%D7%9E%D7%95%D7%92%D7%91%D7%9C/

Cite this

גרוסמן, ע. (2020). יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל. מערכות. https://www.maarachot.idf.il/2020/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%99%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%95%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%A8%D7%97%D7%91-%D7%9E%D7%95%D7%92%D7%91%D7%9C/

@article{c431d68ed64641269e582521a2ccc9e7,

title = "יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל",

abstract = "אחד האתגרים בתחום הכושר בצבא הוא לשמר את הכשירות, גם בפרקי זמן שבהם לא מתאפשרים אימוני ריצה ויש מגבלת זמן ומרחב. מפקדים רבים מחזיקים בדעה שללא אימוני ריצה לא ניתן לשמר את הכשירות. המחקר שבמאמר זה מוכיח את השימוש באימוני אינטרוולים במוצב ככלי אפקטיבי. (מתוך המאמר)",

author = "עקיבא גרוסמן",

year = "2020",

language = "עברית",

journal = "מערכות",

issn = "0464-2147",

}

גרוסמן, ע 2020, 'יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל', מערכות. <https://www.maarachot.idf.il/2020/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%99%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%95%D7%9B%D7%A0%D7%99%D7%AA-%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%95%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%A8%D7%97%D7%91-%D7%9E%D7%95%D7%92%D7%91%D7%9C/>

TY - JOUR

T1 - יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל

AU - גרוסמן, עקיבא

PY - 2020

Y1 - 2020

N2 - אחד האתגרים בתחום הכושר בצבא הוא לשמר את הכשירות, גם בפרקי זמן שבהם לא מתאפשרים אימוני ריצה ויש מגבלת זמן ומרחב. מפקדים רבים מחזיקים בדעה שללא אימוני ריצה לא ניתן לשמר את הכשירות. המחקר שבמאמר זה מוכיח את השימוש באימוני אינטרוולים במוצב ככלי אפקטיבי. (מתוך המאמר)

AB - אחד האתגרים בתחום הכושר בצבא הוא לשמר את הכשירות, גם בפרקי זמן שבהם לא מתאפשרים אימוני ריצה ויש מגבלת זמן ומרחב. מפקדים רבים מחזיקים בדעה שללא אימוני ריצה לא ניתן לשמר את הכשירות. המחקר שבמאמר זה מוכיח את השימוש באימוני אינטרוולים במוצב ככלי אפקטיבי. (מתוך המאמר)

M3 - מאמר

SN - 0464-2147

JO - מערכות

JF - מערכות

ER -